Παρακαλούμε συμπληρώστε το διαδραστικό εργαλείο αυτο-στοχασμού στο διαδίκτυο παρακάτω,

ή εναλλακτικά, κατεβάστε το ως PDF.

Οδηγίες:
Χρησιμοποιήστε τον μεταφραστή ιστότοπου που βρίσκεται στην επάνω δεξιά γωνία του ιστότοπου για να μεταφράσετε τη φόρμα στη γλώσσα που προτιμάτε.

Για να αποθηκεύσετε την ηλεκτρονική μεταφρασμένη έκδοση ως pdf στη συσκευή σας ή να την εκτυπώσετε

Για χρήστες Windows Πατήστε το πλήκτρο (CTRL+P) στο πληκτρολόγιό σας
Για χρήστες Mac Πατήστε το πλήκτρο (Cmd+P) στο πληκτρολόγιό σας

Πριν υποβάλετε την παρακάτω φόρμα

4.1 Practice Makes Perfect

Ονομα

E-mail

Date

4.1 Instructions: For each practice, estimate your current level of engagement, mastery, and impact. Use percentages % to reflect these levels. Regularly review and adjust these percentages each week to track your progress.

1) Practice of Your Bubble of Light

α) Τρέχουσα δέσμευση

β) Τρέχουσα κυριαρχία

γ) Τρέχουσα επίδραση

2) Zipping Up Your Energy

α) Τρέχουσα δέσμευση

β) Τρέχουσα κυριαρχία

γ) Τρέχουσα επίδραση

3) Imagining Your Fingers and Toes as Air Valves

α) Τρέχουσα δέσμευση

β) Τρέχουσα κυριαρχία

γ) Τρέχουσα επίδραση

4) Stop Technique

α) Τρέχουσα δέσμευση

β) Τρέχουσα κυριαρχία

γ) Τρέχουσα επίδραση

5) Monitoring the Impact of Your Mind on Your Body

α) Τρέχουσα δέσμευση

β) Τρέχουσα κυριαρχία

γ) Τρέχουσα επίδραση

6) Breathing and Exercising with Awareness

α) Τρέχουσα δέσμευση

β) Τρέχουσα κυριαρχία

γ) Τρέχουσα επίδραση

7) Practice of Keeping Salt on You

α) Τρέχουσα δέσμευση

β) Τρέχουσα κυριαρχία

γ) Τρέχουσα επίδραση