لطفاً ابزار تعاملی خود انعکاس آنلاین زیر را تکمیل کنید،

یا به صورت متناوب آن را به صورت PDF دانلود کنید.

دستورالعمل:
از مترجم وب سایت واقع در گوشه سمت راست بالای سایت برای ترجمه فرم به زبان دلخواه خود استفاده کنید.

برای ذخیره نسخه ترجمه شده آنلاین به صورت pdf در دستگاه خود یا چاپ آن

برای کاربران ویندوز، کلید (CTRL+P) را روی صفحه کلید خود فشار دهید
برای کاربران مک، کلید (Cmd+P) را روی صفحه کلید خود فشار دهید

قبل از ارسال فرم زیر

6.2 A Measuring Guide

نام

ایمیل

Date

6.2 Instructions: Use this guide to track your achievements and identify areas for improvement. Date the document and rate yourself on a scale of 1-10 for each category to reflect your current status. Review it monthly to measure your progress and actively work towards your goals.

A Measuring Guide

Spirituality

1. دستیابی به وضوح ذهن.

2. به درون خود نزدیکتر باشم و متمرکز باشم.

3. خودم را درک کنم.

4. لذت معنوی بالاتری را تجربه کنید که از بارهای انسانی فراتر می رود.

5. با نیت و هدف زندگی کنید.

7. جنبه معنوی هر کسی را که می‌بینم ببینید.

8. با وجود مشغله کاری، مدیتیشن را یاد بگیرید.

9. برای صلح بیشتر از نگرانی های سطحی فراتر بروید.

10. احساس زنده بودن واقعی داشته باشید، غنای همه احساسات را در آغوش بگیرید.

11. به جای از دست دادن احساس ارتباط کنید.

12. از جستجوی پاسخ برای سوالات بی پاسخ دست بردارید و به طور کامل زندگی کنید.

Meaningful Life

13. تأثیر مثبت قابل توجهی بر یک جامعه بزرگ داشته باشید.

14. تماس من را پیدا کنید و زندگی کنید.

15. بدانید که من در مسیر درستی هستم که به خواسته خود رسیده ام.

16. به دیگران کمک کنید تا زخم های قدیمی را التیام دهند.

17. با نیت و هدف زندگی کنید.

18. روح من را از طریق درس های زندگی رشد دهید.

19. خلاق باشید.

20. از کوتاه آمدن با عزیزان در هنگام مهربانی بپرهیزید.

۲۱- هدف زندگی را درک کنید.

22. هدف مشخصی داشته باشید و با پشتکار آن را دنبال کنید.

23. با خودم صادق باشم، با روحیه ام مرتبط باشم.

24. به قطع ارتباط با دیگران پایان دهید و از تنهایی بپرهیزید.

25. با زندگی در ارتباط باشید.

26. صمیمی باشید و کمتر بترسید.

Peace of Mind

27. به آرامش خاطر دست یابید.

28. عاری از نگرانی و ترس باشید.

29. به بدن، افکار، روح و روان خود و یکدیگر احترام بگذاریم.

30. در تصمیم گیری های منطبق با ارزش های من احساس آرامش می کنم.

31. با شفقت و خرد پاسخ دهید، نه واکنش های تند و تیز.

32. آرامش و وضوح را حفظ کنید.

33. برای بهبود کار و سایر زمینه ها بر کمال گرایی غلبه کنید.

34. سکوت را در آغوش بگیرید.

35. گفتگوی درونی مداوم را ساکت کنید.

36. افکار منفی را از بین ببرید.

37. از قضاوت درباره افکار من دست بردارید.

38. با آرامش سفر مرا بپذیر.

39. آرامش عاطفی درونی را حفظ کنید، به ویژه از ترس، برای ایجاد اعتماد به نفس.

40. یاد بگیرید که رها کنید، جدا شوید و آرامش درونی را احساس کنید.

41. ناراحتی و ناامیدی را مدیریت کنم و از آسیب دیگران محافظت کنم.

42. از مقایسه نیازهای خود با دیگران و عدم دلبستگی به نتایج اجتناب کنید.

43. علیرغم خواسته های بیرونی، بدون احساس گناه، آزاد و معتبر باشید.

Productivity

44. استاد مدیریت زمان.

45. نظم و انضباط خود را توسعه دهید.

46. عادت های خوب ایجاد کنید.

47. دیدگاه خود را در مورد چالش ها، به ویژه در مورد خود انضباطی و انگیزه تغییر دهید.

48. یاد بگیرید که در منطقه باشید.

49. بهره وری و تمرکز را افزایش دهید.

Self-Acceptance and Confidence

50. اعتماد به نفس کافی برای به اشتراک گذاشتن پیام من به طور گسترده ایجاد کنید.

51. خودگویی منفی را متوقف کنید.

52. از افکار محدود کننده خود فاصله بگیرید.

53. بر شک و تردید خود غلبه کنید و پیشرفت کنید.

54. خوبی های زندگی ام را بشناسم و راضی باشم.

55. با وجود استانداردهای بالا، کمتر نگران عملکرد کاری باشید.

56. شجاعت بیشتر و خجالت کمتر را کشف کنید.

57. در تصمیم گیری صحیح به طور مداوم مطمئن باشید.

Meaningful Work

58. از انجام کاری که به دیگران کمک می کند بدون اینکه روح من به خطر بیفتد، امرار معاش کنم.

59. اشتیاق پیدا کنید و به آن بچسبید.

60. ضمن حمایت مالی از خانواده ام، تماس من را دنبال کنید.

61. در حرفه ام رضایت را پیدا کنم.

62. احساس آزادی بیشتر داشته باشید و کمتر زیر بار تعهدات قرار بگیرید.

63. بدانید که کار، فرزندپروری و تعاملات من ارزشمند است.

64. برای نزدیکانم تفاوت مثبت ایجاد کنید و شاد باشید.