아래의 대화형 자기성찰 도구를 온라인으로 완료하세요.

또는 PDF로 다운로드할 수도 있습니다.

지침:
사이트 오른쪽 상단에 있는 웹사이트 번역기를 사용하여 양식을 원하는 언어로 번역하세요.

온라인 번역된 버전을 장치에 PDF로 저장하거나 인쇄하려면

Windows 사용자의 경우 키보드의 (CTRL+P) 키를 누르세요.
Mac 사용자의 경우 키보드의 (Cmd+P) 키를 누르세요.

아래 양식을 제출하기 전에

6.2 A Measuring Guide

이름

이메일

Date

6.2 Instructions: Use this guide to track your achievements and identify areas for improvement. Date the document and rate yourself on a scale of 1-10 for each category to reflect your current status. Review it monthly to measure your progress and actively work towards your goals.

A Measuring Guide

Spirituality

1. 명확한 마음을 얻으세요.

2. 내 안의 자아와 더 가까워지고 중심을 잡으세요.

3. 나 자신을 이해하세요.

4. 인간의 부담을 초월하는 더 높은 영적 기쁨을 경험하세요.

5. 의도와 목적을 가지고 살아라.

7. 내가 만나는 모든 사람의 영적인 면을 보세요.

8. 바쁜 일정에도 불구하고 명상하는 법을 배우세요.

9. 더 큰 평화를 위해 피상적인 걱정을 극복하세요.

10. 모든 감정의 풍요로움을 받아들이며 진정으로 살아 있음을 느껴보세요.

11. 잃어버린 것보다 연결된 느낌을 느껴보세요.

12. 답할 수 없는 질문에 대한 답을 찾는 것을 멈추고 충만하게 살아가세요.

Meaningful Life

13. 대규모 커뮤니티에 상당한 긍정적 영향을 미칩니다.

14. 나의 소명을 찾아 살아갑니다.

15. 내가 내 소명을 향해 올바른 길을 가고 있다는 것을 알아요.

16. 다른 사람들이 오래된 상처를 치유하도록 도와주세요.

17. 의도와 목적을 가지고 살아라.

18. 인생의 교훈을 통해 내 영혼을 성장시킵니다.

19. 창의적이 되세요.

20. 사랑하는 사람이 친절할 때 짧게 대하는 것을 피하세요.

21. 인생의 목적을 이해하세요.

22. 명확한 목표를 가지고 부지런히 추구하세요.

23. 나 자신에게 진실하고, 내 영혼과 연결되세요.

24. 다른 사람들과의 단절을 끝내고 외로움을 피하세요.

25. 삶과 소통하세요.

26. 친밀해지고 두려움을 덜 느껴보세요.

Peace of Mind

27. 마음의 평화를 얻으세요.

28. 걱정과 두려움으로부터 자유로워지세요.

29. 우리의 몸, 생각, 영혼, 그리고 서로를 존중하십시오.

30. 내 가치에 맞춰 결정을 내리는 데 평온함을 느낀다.

31. 무조건적인 반응이 아닌 연민과 지혜로 대응하세요.

32. 마음의 평화와 명확성을 유지하세요.

33. 완벽주의를 극복하여 업무 및 기타 분야를 개선하세요.

34. 침묵을 받아들이세요.

35. 끊임없이 일어나는 내면의 대화를 멈추세요.

36. 부정적인 생각을 없애세요.

37. 내 생각을 판단하지 마세요.

38. 평화롭게 내 여행을 받아들이세요.

39. 특히 두려움으로부터 내면의 정서적 평화를 유지하여 자신감을 키우세요.

40. 놓아주고, 분리하고, 내면의 평화를 느끼는 법을 배우세요.

41. 괴로움과 좌절을 관리하고 다른 사람의 피해로부터 나 자신을 보호하세요.

42. 나의 필요를 다른 사람과 비교하거나 결과에 집착하지 마십시오.

43. 외부의 요구에도 불구하고 죄책감 없이 자유롭고 진실함을 느껴보세요.

Productivity

44. 시간 관리를 완벽하게 하세요.

45. 자기 훈련을 시키세요.

46. 좋은 습관을 만드세요.

47. 도전에 대한 관점을 바꾸세요. 특히 자기 훈련과 동기 부여에 관한 것입니다.

48. 집중하는 법을 배우세요.

49. 생산성과 집중력을 높이세요.

Self-Acceptance and Confidence

50. 내 메시지를 널리 알릴 수 있을 만큼 자신감을 키우세요.

51. 부정적인 자기대화를 멈추세요.

52. 제한적인 자기 생각에서 벗어나세요.

53. 자신에 대한 의심을 극복하고 발전하세요.

54. 내 삶 속의 좋은 점을 인식하고 만족하십시오.

55. 높은 기준에도 불구하고 업무 성과에 대해 덜 걱정하세요.

56. 더 많은 용기와 덜 부끄러운 감정을 탐구하세요.

57. 꾸준히 올바른 결정을 내릴 수 있는 자신감을 가지십시오.

Meaningful Work

58. 내 영혼을 타협하지 않고 다른 사람에게 기여하는 일을 하면서 생계를 유지한다.

59. 열정을 찾아서 그것에 집중하세요.

60. 가족을 재정적으로 부양하는 동시에 나의 소명을 추구합니다.

61. 직업에서 보람을 찾으세요.

62. 의무에 대한 부담을 덜 느끼고 자유로워지세요.

63. 내 일, 육아, 상호작용이 가치 있다는 것을 알아요.

64. 가까운 사람들을 위해 긍정적인 변화를 만들어 내고 행복해지세요.