கீழே உள்ள ஊடாடும் சுய-பிரதிபலிப்பு கருவியை ஆன்லைனில் பூர்த்தி செய்யவும்,

அல்லது மாற்றாக, அதை PDF ஆகப் பதிவிறக்கவும்.

வழிமுறைகள்:
உங்கள் விருப்பமான மொழியில் படிவத்தை மொழிபெயர்க்க, தளத்தின் மேல் வலது மூலையில் அமைந்துள்ள இணையதள மொழிபெயர்ப்பாளரைப் பயன்படுத்தவும்.

ஆன்லைனில் மொழிபெயர்க்கப்பட்ட பதிப்பை உங்கள் சாதனத்தில் pdf ஆக சேமிக்க அல்லது அச்சிட

விண்டோஸ் பயனர்கள் உங்கள் விசைப்பலகையில் (CTRL+P) விசையை அழுத்தவும்
Mac பயனர்களுக்கு உங்கள் விசைப்பலகையில் (Cmd+P) விசையை அழுத்தவும்

கீழே உள்ள படிவத்தை சமர்ப்பிக்கும் முன்

2.1 Forgiveness Exercise

பெயர்

மின்னஞ்சல்

Date

2.1 Instructions: Please date the document and complete the exercise and work towards releasing the pain of any experiences. Review the document at the end of the course to witness how you feel.

1) எனது கடந்த கால நிகழ்வுகள் என் தவறு என்று நான் நினைக்கிறேனா?

2) எனது பொறுப்பு என்று நான் நம்பும் விஷயங்களின் பட்டியல்.

3) [மறுவடிவமைத்தல் மற்றும் புரிந்துகொள்தல்] கடந்த காலத்தை என்னால் மாற்ற முடியாததால், அந்த நிகழ்வுகளை நான் இப்போது எவ்வாறு மறுவிளக்கம் செய்வது மற்றும் அவை ஏன் வெளிப்பட்டன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது எப்படி?

4) [உங்களை மன்னிக்க வேண்டிய விஷயங்களின் பட்டியல்.] என்னை மன்னிக்க நான் தேர்ந்தெடுக்கும் விஷயங்கள் இங்கே:

5) [மன்னிப்பு கேட்கும் நபர்களின் பட்டியல்] நான் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டிய நபர்கள் இவர்கள்தான்:

6) [மன்னிக்க வேண்டியவர்களின் பட்டியல்] நான் மன்னிக்க வேண்டிய நபர்கள் இவர்கள்:

7) [சுய மன்னிப்பு அறிக்கை] இதைத்தான் எனக்கு நானே மன்னிப்பு வழங்குகிறேன்.

8) [மற்றவர்களுக்கான மன்னிப்பு அணுகுமுறை] இப்படித்தான் என்னை காயப்படுத்தியவர்களுக்கு மன்னிப்பு வழங்குவேன்.

9) [நீங்கள் மாறிய வழிகள்] இவை நான் மாறிய வழிகள்.

10) [கற்றுக்கொண்ட பாடங்கள் மற்றும் கொண்டாட்டத் திட்டம்] இவை கடந்த காலத்திலிருந்து நான் கற்றுக்கொண்ட பாடங்கள் மற்றும் வலியை விட்டுவிட்டு எப்படி கொண்டாடுவேன்.