กรุณากรอกแบบทดสอบสะท้อนความคิดแบบโต้ตอบออนไลน์ด้านล่าง

หรืออีกวิธีหนึ่งคือดาวน์โหลดเป็น PDF

คำแนะนำ:
ใช้เครื่องมือแปลเว็บไซต์ซึ่งอยู่ที่มุมขวาบนของเว็บไซต์เพื่อแปลแบบฟอร์มเป็นภาษาที่คุณต้องการ

หากต้องการบันทึกเวอร์ชันที่แปลออนไลน์เป็นไฟล์ PDF ลงในอุปกรณ์ของคุณหรือพิมพ์

สำหรับผู้ใช้ Windows กดปุ่ม (CTRL+P) บนแป้นพิมพ์ของคุณ
สำหรับผู้ใช้ Mac กดปุ่ม (Cmd+P) บนแป้นพิมพ์ของคุณ

ก่อนที่จะทำการส่งแบบฟอร์มด้านล่างนี้

1.3 คุณมีอิสระแค่ไหน?

ชื่อ

อีเมล

วันที่

1.3 คำแนะนำ: ทบทวนข้อความแต่ละข้อและทำเครื่องหมายถูก (✓) กากบาท (✗) หรือคลื่น (≈) ตามประสบการณ์ปัจจุบันของคุณ แบบฝึกหัดนี้มีไว้เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจระดับอิสระของตนเองและค้นพบสิ่งใหม่ๆ เกี่ยวกับตัวเอง ไม่มีคำตอบที่ถูกหรือผิด หลังจากที่คุณเรียนจบหลักสูตรแล้ว ให้ทบทวนคำตอบของคุณเพื่อดูว่าคำตอบเหล่านั้นพัฒนาไปอย่างไร

คุณกำลังอยู่ในเส้นทางแห่งอิสรภาพเมื่อ:

1. คุณไม่มีความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงสถานที่ในชีวิตกับใครอื่น

2. คุณก้าวข้ามอุปสรรคโดยไม่หยุดและมองกลับมา

3. คุณยอมรับและชื่นชมคำชมเชย แต่ไม่เคยใส่ใจเลย

4. คุณไม่กินมากเกินไปหรือรู้สึกอยากควบคุมอาหาร

5.คุณพบและทำสิ่งที่เป็นความจริงโดยไม่ต้องกลัวผลที่จะตามมา

6. คุณไม่อยากได้อะไรจากใครเลยจริงๆ

7. คุณหยุดคิดว่าคุณมีเงินเท่าไรหรือไม่มีเงินเท่าไร

8. คุณไม่เก็บความเสียใจจากวินาทีสุดท้ายมาสู่วินาทีปัจจุบัน

9. คุณไม่สนใจเรื่องแค้นเคืองเก่าๆ

10. คุณเริ่มใช้เวลาอยู่คนเดียวมากขึ้นและเริ่มสนุกกับมันมากขึ้น

11. คุณหยุดฝันถึงวันหยุดพักผ่อนที่สมบูรณ์แบบ

12. คุณหยุดทำข้อตกลงกับตัวเอง

13. คุณแต่งตัวเพื่อความสบาย ไม่ใช่เพื่อคำชมเชย

14. คุณสูญเสียความสนใจในการพยายามที่จะชนะการโต้แย้งทางจิตใจ

15. คุณไม่โทษใครสำหรับสิ่งที่คุณรู้สึก

16. คุณลืมไปแล้วว่าคุณไม่ชอบอะไรในตัวใครบางคน

17. คุณตื่นตัวและคำนึงถึงความต้องการของผู้อื่นอยู่เสมอ

18. คุณมองเห็นความงดงามในชีวิตที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อน

19. ชีวิตของคุณง่ายขึ้นเรื่อยๆ

20. เร็วหรือช้า คุณจะรู้ว่าคุณทำผิดตรงไหน และจะเลิกปกป้องตัวเองเร็วขึ้น

21. คุณทำสิ่งที่คุณต้องทำ (แต่ไม่อยากทำ) และคุณทำมันด้วยจิตวิญญาณที่เบาสบาย

22. คุณไม่กลัวที่จะไม่มีอะไรจะพูดหรือทำหากนั่นคือสภาวะที่แท้จริงของคุณ

23. คุณสามารถรับคำวิจารณ์ได้โดยไม่ต้องหลีกหนีจากความจริงที่อาจมีอยู่

24. คุณไม่สนใจว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณ

25. คุณหยุดพยายามที่จะทำให้ผู้อื่นมองชีวิตในแบบของคุณ

26. คุณเพลิดเพลินกับเสียงแห่งความเงียบมากเท่ากับหรือมากกว่าเสียงของตัวเราเอง

27. คุณมองเห็นลักษณะนิสัยที่ไม่พึงประสงค์ในตัวคุณซึ่งทำให้คุณเมินเฉยต่อผู้อื่น

28. คุณพูดสิ่งที่คุณต้องการ ไม่ใช่สิ่งที่คุณคิดว่าผู้อื่นอาจอยากได้ยินคุณพูด

29. คุณชอบได้ยินเรื่องโชคดีของคนอื่น

30. คุณมองเห็นมากขึ้นเรื่อยๆ ว่าคุณและคนอื่นๆ ไม่มีอิสระขนาดไหน

31. อารมณ์ของคุณน้อยลง เบาสบายขึ้น และเปลี่ยนแปลงเร็วขึ้นมาก

32. คุณเห็นว่าสังคมไม่สมบูรณ์แบบและทางออกเดียวก็คือการเปลี่ยนแปลงตัวเอง

33. คุณสามารถฟังคนอื่นได้โดยไม่จำเป็นต้องบอกพวกเขาว่าคุณรู้เรื่องอะไร

34. ความกลัวไม่มีความน่าตื่นเต้นแต่อย่างใด

35. คุณรู้ว่าการให้อภัยผู้อื่นคือสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำเพื่อตัวเองได้

36. คุณตระหนักว่าโลกเป็นเช่นนี้เพราะว่าคุณเป็นแบบนั้น

37. คุณไม่อยากคิดถึงตัวเอง

38. คุณไม่สามารถหาเหตุผลดีๆ สักข้อมาอธิบายว่าทำไมคุณถึงต้องวิตกกังวลหรือหวาดกลัว

หมายเหตุ: อย่าท้อแท้กับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ ธรรมชาติที่แท้จริงของคุณไม่ได้ถูกกำหนดโดยอดีต แต่เป็นการเดินทางสู่ความอิสระและการค้นพบตัวเอง ใช้ข้อมูลเชิงลึกเหล่านี้เพื่อก้าวไปสู่เส้นทางชีวิตที่อิสระยิ่งขึ้น