Lütfen aşağıdaki etkileşimli öz değerlendirme aracını çevrimiçi olarak tamamlayın.

veya alternatif olarak PDF olarak indirebilirsiniz.

Talimatlar:
Formu istediğiniz dile çevirmek için sitenin sağ üst köşesinde bulunan web sitesi çevirmenini kullanın.

Çevrimiçi çevrilmiş sürümü cihazınıza pdf olarak kaydetmek veya yazdırmak için

Windows Kullanıcıları için Klavyenizde (CTRL+P) tuşuna basın
Mac Kullanıcıları İçin Klavyenizde (Cmd+P) Tuşuna basın

Aşağıdaki formu göndermeden önce

1.1 Ayden Bahçesi'nin Dört Hedefi

1.1 Talimatlar: Lütfen belgeye tarih atın ve her maddenin yanına 1 ile 10 arasında ne kadar inandığınızı yazın; 1 inanmadığınızı, 10 ise tam olarak inandığınızı gösterir. Kursu tamamladığınızda bu alıştırmayı tekrarlayın ve yeni sonuçlarınızı farklı bir renkle tarihleyin.

İsim

E-posta

Date

1. Özgür ve Empatik

• Düşündüğüm her şeyin mutlaka doğru olmadığını biliyorum.

• Değişimin benimle başladığını ve tüm değişimin anahtarının içimde olduğunu düşünüyorum.

• Kendime güveniyorum ve kendime inanıyorum.

• Tüm eylemlerimden kendim sorumluyum ve sorumluluk sahibiyim.

• Yolculuğumun her adımını geldiği gibi kabul ediyor ve kucaklıyorum. Olduğu gibi.

• Geçmişimden kaynaklanan olumsuz sonuçlara ilişkin izlenimimi değiştirebilirim.

2. Sorumlu ve Etik

• Kararlarımı sakin ve düşünerek alıyorum.

• Sorunlarla başa çıkmada şiddeti ve saldırganlığı işe yaramaz araçlar olarak ortadan kaldırabilirim.

• Tepkilerimi kontrol edebiliyorum ve sağlıklı başa çıkma stratejileri uyguluyorum.

• İnançlarımın çocuklarıma aktarıldığını biliyorum.

• Çocuklarımın sahibi ben değilim, onlar benim hatıram ve değerlerimin ve mirasımın bir yansımasıdır.

3. Topluluk ve amaç için değerli

• Bir amacım var ve hayatımın bir anlamı var.

• Bilinçli inançlarıma göre değil, telkinlerime göre hareket ediyorum.

4. Gerçek benliğinin bilincinde olmak

• Zihnimi hayatın tüm olumlu yönlerine ve güzelliklerine odaklanacak şekilde disipline edebilirim.

• Kendime saygım var ve dolayısıyla özsaygım var.

• Evrenin harikalarına ve büyüsüne inanıyorum.