Lütfen aşağıdaki etkileşimli öz değerlendirme aracını çevrimiçi olarak tamamlayın.

veya alternatif olarak PDF olarak indirebilirsiniz.

Talimatlar:
Formu istediğiniz dile çevirmek için sitenin sağ üst köşesinde bulunan web sitesi çevirmenini kullanın.

Çevrimiçi çevrilmiş sürümü cihazınıza pdf olarak kaydetmek veya yazdırmak için

Windows Kullanıcıları için Klavyenizde (CTRL+P) tuşuna basın
Mac Kullanıcıları İçin Klavyenizde (Cmd+P) Tuşuna basın

Aşağıdaki formu göndermeden önce

6.2 A Measuring Guide

İsim

E-posta

Date

6.2 Instructions: Use this guide to track your achievements and identify areas for improvement. Date the document and rate yourself on a scale of 1-10 for each category to reflect your current status. Review it monthly to measure your progress and actively work towards your goals.

A Measuring Guide

Spirituality

1. Zihin berraklığına ulaşın.

2. İçsel benliğime daha yakın hissetmek ve merkezlenmek.

3. Kendimi anlamak.

4. İnsan yüklerini aşan daha yüksek bir ruhsal sevinci deneyimleyin.

5. Niyet ve amaçla yaşayın.

7. Tanıştığım herkesin manevi yönünü görmek.

8. Yoğun çalışma temposuna rağmen meditasyon yapmayı öğrenin.

9. Daha fazla barış için yüzeysel kaygıların ötesine geçin.

10. Tüm duyguların zenginliğini kucaklayarak kendinizi gerçekten canlı hissedin.

11. Kaybolmuşluktan ziyade, bağlantı hissedin.

12. Cevaplanamayan sorulara cevap aramayı bırakın ve dolu dolu yaşayın.

Meaningful Life

13. Geniş bir topluluk üzerinde önemli ve olumlu bir etki yaratın.

14. Çağrımı bul ve yaşa.

15. Çağrıma doğru doğru yolda olduğumu biliyorum.

16. Başkalarının eski yaralarını iyileştirmelerine yardımcı olun.

17. Niyet ve amaçla yaşayın.

18. Hayatın dersleriyle ruhumu büyüt.

19. Yaratıcı olun.

20. Sevdiklerinize karşı nazik davrandığınızda onları küçümsemeyin.

21. Yaşamın amacını anlayın.

22. Net bir hedefiniz olsun ve bu hedefe doğru gayretle ilerleyin.

23. Kendime karşı dürüst ol, ruhumla bağlantıda ol.

24. Başkalarıyla bağınızı koparmayın ve yalnızlıktan kaçının.

25. Hayatla bağlantıda kalın.

26. Yakın olun ve daha az korkun.

Peace of Mind

27. İç huzuruna kavuşun.

28. Endişe ve korkudan uzak olun.

29. Bedenimize, düşüncelerimize, ruhumuza ve birbirimize saygı gösterelim.

30. Değerlerimle uyumlu kararlar alırken kendimi huzurlu hissediyorum.

31. Dizden gelen tepkilerle değil, şefkat ve bilgelikle karşılık verin.

32. İç huzurunuzu ve berraklığınızı koruyun.

33. Mükemmeliyetçiliğin üstesinden gelerek işinizi ve diğer alanları geliştirin.

34. Sessizliği kucaklayın.

35. Sürekli iç diyaloğu susturun.

36. Olumsuz düşünceleri ortadan kaldırın.

37. Düşüncelerimi yargılamayı bırak.

38. Yolculuğumu huzurla kabul et.

39. Özgüveninizi geliştirmek için, özellikle korkudan kaynaklanan içsel duygusal huzuru koruyun.

40. Bırakmayı, kopmayı ve iç huzuru hissetmeyi öğrenin.

41. Acı ve hayal kırıklıklarını yönetebilmek ve kendimi başkalarının zararlarından koruyabilmek.

42. İhtiyaçlarımı başkalarıyla karşılaştırmaktan ve sonuçlara bağlı kalmaktan kaçının.

43. Dışarıdan gelen taleplere rağmen, suçluluk duymadan özgür ve özgün hissedin.

Productivity

44. Zaman yönetiminde ustalaşın.

45. Öz disiplini geliştirin.

46. İyi alışkanlıklar yaratın.

47. Özellikle öz disiplin ve motivasyon konularında zorluklara bakış açımı değiştirmek.

48. Bölgede olmayı öğrenin.

49. Verimliliği ve odaklanmayı artırın.

Self-Acceptance and Confidence

50. Mesajımı geniş kitlelerle paylaşabilecek kadar özgüven kazanmak.

51. Olumsuz iç konuşmaları bırakın.

52. Kendinizi sınırlayan düşüncelerden uzaklaşın.

53. Kendinden şüphe etmeyi yen ve ilerleme kaydet.

54. Hayatımdaki iyi şeyleri fark etmek ve onlarla yetinmek.

55. Yüksek standartlara rağmen iş performansı konusunda daha az endişelenin.

56. Daha fazla cesaret ve daha az utancı keşfedin.

57. Sürekli olarak doğru kararlar alma konusunda kendinize güvenin.

Meaningful Work

58. Ruhumu tehlikeye atmadan başkalarına katkıda bulunacak bir şey yaparak geçimimi sağlamak.

59. Bir tutku bulun ve ona bağlı kalın.

60. Aileme maddi destek sağlarken aynı zamanda mesleğimi de sürdürmek.

61. Kariyerimde tatmin bulmak.

62. Kendinizi daha özgür ve yükümlülüklerinizin daha az ağır olduğunu hissedin.

63. Çalışmalarımın, ebeveynliğimin ve etkileşimlerimin değerli olduğunu biliyorum.

64. Yakınlarım için olumlu bir fark yarat ve mutlu ol.