براہ کرم ذیل میں انٹرایکٹو سیلف ریفلیکشن ٹول آن لائن مکمل کریں،

یا متبادل طور پر، اسے PDF کے طور پر ڈاؤن لوڈ کریں۔

ہدایات:
فارم کا اپنی پسندیدہ زبان میں ترجمہ کرنے کے لیے سائٹ کے اوپری دائیں کونے میں موجود ویب سائٹ مترجم کا استعمال کریں۔

آن لائن ترجمہ شدہ ورژن کو اپنے آلے میں پی ڈی ایف کے طور پر محفوظ کرنے یا اسے پرنٹ کرنے کے لیے

ونڈوز صارفین کے لیے اپنے کی بورڈ پر (CTRL+P) کی دبائیں
میک صارفین کے لیے اپنے کی بورڈ پر (Cmd+P) کی دبائیں

ذیل میں فارم جمع کرانے سے پہلے

2.2 The Reason Why Self-Assessment

نام

ای میل

Date

2.2 Instructions : Date the document and complete the exercise. After you’ve finished the course, review your responses to see how they may have evolved.

Self-Assessment: Understanding Your Reasons

Exploring the stories we tell ourselves and how to shift our perspective through reflection.

Reason Vs. Excuses

Circumstances Vs. Freedom

Context Vs. Content

1) اپنے بارے میں مثبت محسوس کرنے کی وجہ یہ ہے:

2) میرے ایمان کو برقرار رکھنے کی وجہ یہ ہے:

3) پچھلی بار میرے پریشان ہونے کی وجہ یہ تھی:

4) اپنے آپ سے مطمئن ہونے کی وجہ یہ تھی:

5) میری فطری حالت کی وجہ __________________ ہے:

6) جس وجہ سے میں سب سے زیادہ متاثر محسوس کرتا ہوں وہ ہے:

7) جس وجہ سے میں _________________ میں بہتری لانا چاہتا ہوں وہ ہے:

8) جس وجہ سے میں اپنے رویے کو معقول بناتا ہوں وہ یہ ہے:

9) میں جو ہوں اس کی وجہ یہ ہے:

10) میرے حواس کو پاک کرنے اور اپنی مرضی کو بہتر بنانے کی وجہ اہم ہے: