براہ کرم ذیل میں انٹرایکٹو سیلف ریفلیکشن ٹول آن لائن مکمل کریں،

یا متبادل طور پر، اسے PDF کے طور پر ڈاؤن لوڈ کریں۔

ہدایات:
فارم کا اپنی پسندیدہ زبان میں ترجمہ کرنے کے لیے سائٹ کے اوپری دائیں کونے میں موجود ویب سائٹ مترجم کا استعمال کریں۔

آن لائن ترجمہ شدہ ورژن کو اپنے آلے میں پی ڈی ایف کے طور پر محفوظ کرنے یا اسے پرنٹ کرنے کے لیے

ونڈوز صارفین کے لیے اپنے کی بورڈ پر (CTRL+P) کی دبائیں
میک صارفین کے لیے اپنے کی بورڈ پر (Cmd+P) کی دبائیں

ذیل میں فارم جمع کرانے سے پہلے

6.2 A Measuring Guide

نام

ای میل

Date

6.2 Instructions: Use this guide to track your achievements and identify areas for improvement. Date the document and rate yourself on a scale of 1-10 for each category to reflect your current status. Review it monthly to measure your progress and actively work towards your goals.

A Measuring Guide

Spirituality

1. ذہن کی وضاحت حاصل کریں۔

2. اپنے باطن کے قریب محسوس کریں اور مرکز میں رہیں۔

3. اپنے آپ کو سمجھنا۔

4. اعلیٰ روحانی خوشی کا تجربہ کریں جو انسانی بوجھ سے بالاتر ہے۔

5. نیت اور مقصد کے ساتھ جیو۔

7. میں جس سے بھی ملتا ہوں اس کا روحانی پہلو دیکھیں۔

8. مصروف شیڈول کے باوجود مراقبہ کرنا سیکھیں۔

9. زیادہ امن کے لیے سطحی خدشات سے اوپر اٹھیں۔

10. تمام جذبات کی فراوانی کو اپناتے ہوئے، واقعی زندہ محسوس کریں۔

11. کھو جانے کے بجائے جڑے ہوئے محسوس کریں۔

12. ناقابل جواب سوالات کے جوابات تلاش کرنا چھوڑ دیں اور پوری زندگی گزاریں۔

Meaningful Life

13. ایک بڑی کمیونٹی پر اہم مثبت اثر ڈالیں۔

14. میری کالنگ کو تلاش کریں اور لائیو۔

15. جان لو کہ میں اپنی دعوت کے صحیح راستے پر ہوں۔

16. پرانے زخموں کو ٹھیک کرنے میں دوسروں کی مدد کریں۔

17. نیت اور مقصد کے ساتھ جیو۔

18. زندگی کے اسباق کے ذریعے میری روح کو بڑھاؤ۔

19. تخلیقی بنیں۔

20. جب پیارے مہربان ہوں تو ان کے ساتھ مختصر ہونے سے گریز کریں۔

21. زندگی کے مقصد کو سمجھیں۔

22. ایک واضح مقصد رکھیں اور اسے پوری تندہی سے حاصل کریں۔

23. اپنے آپ سے سچے رہو، میری روح سے جڑے رہو۔

24. دوسروں سے رابطہ منقطع کریں اور تنہائی سے بچیں۔

25. زندگی سے جڑے رہیں۔

26. مباشرت اور کم ڈرو.

Peace of Mind

27. ذہنی سکون حاصل کریں۔

28. فکر اور خوف سے آزاد رہیں۔

29. ہمارے جسموں، خیالات، روحوں اور ایک دوسرے کی عزت کریں۔

30. میری اقدار کے مطابق فیصلے کرنے میں پر سکون محسوس کریں۔

31. ہمدردی اور حکمت کے ساتھ جواب دیں، گھٹنے ٹیکنے والے رد عمل سے نہیں۔

32. ذہنی سکون اور وضاحت کو برقرار رکھیں۔

33. کام اور دیگر شعبوں کو بہتر بنانے کے لیے کمال پسندی پر قابو پالیں۔

34. خاموشی کو گلے لگائیں۔

35. مسلسل اندرونی مکالمے کو خاموش رکھیں۔

36. منفی خیالات کو ختم کریں۔

37. میرے خیالات کا اندازہ لگانا بند کرو۔

38. امن سے میرے سفر کو قبول کرو۔

39. اندرونی جذباتی سکون کو برقرار رکھیں، خاص طور پر خوف سے، خود اعتمادی پیدا کرنے کے لیے۔

40. جانے دینا، الگ کرنا، اور اندرونی سکون محسوس کرنا سیکھیں۔

41. پریشانی اور مایوسی کا انتظام کریں، اور اپنے آپ کو دوسروں کے نقصان سے بچائیں۔

42. میری ضروریات کا دوسروں سے موازنہ کرنے سے گریز کریں اور نتائج سے وابستہ نہ ہوں۔

43. بیرونی مطالبات کے باوجود، بغیر کسی جرم کے آزاد اور مستند محسوس کریں۔

Productivity

44. ماسٹر ٹائم مینجمنٹ.

45. خود نظم و ضبط پیدا کریں۔

46. اچھی عادتیں پیدا کریں۔

47. چیلنجوں کے بارے میں اپنے نقطہ نظر کو تبدیل کریں، خاص طور پر خود نظم و ضبط اور حوصلہ افزائی کے بارے میں۔

48. زون میں رہنا سیکھیں۔

49. پیداواری صلاحیت اور توجہ میں اضافہ کریں۔

Self-Acceptance and Confidence

50. میرے پیغام کو وسیع پیمانے پر شیئر کرنے کے لیے کافی خود اعتمادی پیدا کریں۔

51. منفی خود گفتگو بند کریں۔

52. اپنے خیالات کو محدود کرنے سے دور رہیں۔

53. خود شک پر قابو پالیں اور ترقی کریں۔

54. میری زندگی میں اچھی چیزوں کو پہچانیں اور اس پر راضی رہیں۔

55. اعلی معیار کے باوجود کام کی کارکردگی کے بارے میں کم فکر کریں۔

56. زیادہ ہمت اور کم شرمندگی کی تلاش کریں۔

57. مستقل طور پر درست فیصلے کرنے میں پراعتماد رہیں۔

Meaningful Work

58. اپنی جان سے سمجھوتہ کیے بغیر کچھ کر کے روزی کمائیں جو دوسروں کے لیے حصہ ڈالے۔

59. ایک جذبہ تلاش کریں اور اس پر قائم رہیں۔

60. اپنے خاندان کی مالی مدد کرتے ہوئے میری کالنگ کا پیچھا کریں۔

61. اپنے کیریئر میں تکمیل تلاش کریں۔

62. ذمہ داریوں سے آزاد اور کم بوجھ محسوس کریں۔

63. جانیں کہ میرا کام، پرورش، اور تعاملات قابل قدر ہیں۔

64. میرے قریبی لوگوں کے لیے مثبت فرق پیدا کریں اور خوش رہیں۔