אנא השלם את כלי השתקפות העצמי האינטראקטיבי המקוון למטה,

או לחילופין, הורד אותו כקובץ PDF.

הוראות:
השתמש במתרגם האתר הממוקם בפינה השמאלית העליונה של האתר כדי לתרגם את הטופס לשפה המועדפת עליך.

כדי לשמור את הגרסה המתורגמת באינטרנט כקובץ PDF במכשיר שלך או כדי להדפיס אותה

עבור משתמשי Windows לחץ על מקש (CTRL+P) במקלדת שלך
עבור משתמשי Mac לחץ על מקש (Cmd+P) במקלדת שלך

לפני שליחת הטופס למטה

4.2 טריגרים

שם

אלקטרוני

Date

4.2 הוראות: הוראות: סקור את הטריגרים הבאים וציין מילות מפתח המהדהדות אותך - בין אם מדובר באדם, מחשבה או אירוע. זיהוי והבנה של טריגרים אלה יכולים להיות צעד מכריע לקראת פתרון קונפליקטים. קונפליקטים נובעים לעתים קרובות מבעיות מבוססות משימות או יחסים. קונפליקטים מבוססי משימות נוטים להיות פרודוקטיביים, בעוד קונפליקטים מבוססי מערכות יחסים הם בדרך כלל הרסניים. עם זאת, קונפליקטים הם לרוב מורכבים ורב-פנים, ללא מקור אחד שניתן לזהות.

הנה רשימה של 75 סיבות לסכסוך, מסווגות כדי לעזור לך לזהות ולטפל בבעיות לא פתורות:

סיבות הקשורות למשימה

1. מטרות מתחרות

2. אינטרסים לא תואמים

3. עקרונות שונים

4. ערכים לא מתאימים

5. אי הסכמה לגבי האסטרטגיה

6. אי הסכמה לגבי ביצוע

7. נקודות מבט מגוונות

8. חוסר מיקוד

9. יעדים לא ברורים

10. תכנון לקוי

11. החמצת מועדים

השפעות חיצוניות

12. מאבק על משאבים

13. משאבים מוגבלים

14. פרויקט כושל

15. תרחישי ניצחון-הפסד

16. לקוחות מרוצים

17. הקצאות תקציב

18. חוסר מידע

19. תלות הדדית

20. תהליכים לא יעילים

טריגרים רגשיים

21. רגשות מעורבים

22. ציפיות

23. דעות קדומות

24. תפיסת אי צדק

25. קנאה

26. תגמול

27. כעס

28. אותות לא מילוליים המעוררים "הילחם או ברח"

29. הצטברות מתח

30. שחיקה

31. פחד

32. דינמיקת כוח

33. משוב חריף

34. מרגיש לא מוערך

35. חוסר אמון

36. חוסר אמון

37. חוסר שביעות רצון

38. מרגישים נשפטים

39. להיות מבודד

תולדות התנהגותיות

40. תקשורת שגויה

41. סלידה מסיכון

42. ריכוז עצמי

43. סרקזם

44. תרבות תחרותית

45. אישיות תחרותית

46. שפה משפילה

47. שפה פטרונית

48. שפה מתנשאת

49. ערעור המומחיות

50. יהירות

51. הנחות

52. שאננות

53. עוינות

54. התנהגות פסיבית-אגרסיבית

55. הימנעות מקונפליקט

56. פרפקציוניזם

57. התנהגות לא מתחשבת

58. שימוש לרעה בסמכות

59. רצון להיות "צודק"

60. תלות יתר באחרים

61. להאשים או להצביע אצבעות

62. מאבקי כוח

63. מפריע

64. מאשים

65. גסות רוח

66. התנהגות לא אמינה

67. אי שיתוף אשראי

68. ניהול מיקרו

69. חוסר יכולת

70. מתלונן

71. איטי להסתגל

72. לא הולך לדבר

73. הטלת ספק במניעים של אחרים

74. בהנחה את הגרוע ביותר מאחרים

75. בהנחה את הטוב שבעצמי

שאלות רפלקטיביות

Task-Related Causes

1. Competing goals

2. Incompatible interests

3. Differing principles

4. Incongruent values

5. Disagreement about strategy

6. Disagreement about execution

7. Diverse perspectives

8. Lack of focus

9. Unclear objectives

10. Poor planning

11. Missed deadlines

External Influences

12. Struggle for resources

13. Limited resources

14. A failing project

15. Win-lose scenarios

16. Disgruntled customers

17. Budget allocations

18. Lack of information

19. Interdependence

20. Ineffective processes

Emotional Triggers

21. Mixed feelings

22. Expectations

23. Prejudices

24. Perception of injustice

25. Jealousy

26. Retaliation

27. Anger

28. Nonverbal signals triggering "fight or flight"

29. Stress build-up

30. Burnout

31. Fear

32. Power dynamics

33. Harsh feedback

34. Feeling unappreciated

35. Lack of trust

36. Distrust

37. Dissatisfaction

38. Feeling judged

39. Being isolated

Behavioural Antecedents

40. Miscommunication

41. Risk-aversion

42. Self-centeredness

43. Sarcasm

44. Competitive culture

45. Competitive personality

46. Demeaning language

47. Patronizing language

48. Condescending language

49. Undermining expertise

50. Arrogance

51. Assumptions

52. Complacency

53. Hostility

54. Passive-aggressive behaviour

55. Avoiding conflict

56. Perfectionism

57. Inconsiderate behaviour

58. Abusing authority

59. Desire to be "right"

60. Overdependence on others

61. Blaming or pointing fingers

62. Power struggles

63. Interrupting

64. Accusing

65. Rudeness

66. Unreliable behaviour

67. Failing to share credit

68. Micromanaging

69. Incompetence

70. Complaining

71. Slow to adapt

72. Not walking the talk

73. Questioning others' motives

74. Assuming the worst of others

75. Assuming the best of self

Reflective Questions

- אילו מהטריגרים הללו משפיעים עליך באופן אישי?

- מה מעצבן אותך?

- אילו גורמים לסכסוך הם הנפוצים ביותר במשפחתך?

- אילו מהם נפוצים בעבודה או בקרב חבריך?