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1.1 Die vier Ziele von Garden of Ayden

1.1 Anleitung: Bitte datieren Sie das Dokument und geben Sie neben jedem Punkt auf einer Skala von 1 bis 10 an, wie sehr Sie daran glauben; 1 bedeutet, dass Sie es nicht glauben, und 10 bedeutet, dass Sie es voll und ganz glauben. Wiederholen Sie diese Übung nach Abschluss des Kurses und datieren Sie das Dokument erneut mit Ihren neuen Ergebnissen in einer anderen Farbe.

Name

E-Mail

Date

1. Frei & Einfühlsam

• Ich weiß, dass nicht alles, was ich denke, unbedingt wahr ist.

• Ich stimme zu, dass die Veränderung bei mir beginnt und der Schlüssel zu aller Veränderung in mir liegt.

• Ich vertraue mir selbst und habe Vertrauen in mich.

• Ich bin selbstverantwortlich und verantworte alle meine Handlungen.

• Ich akzeptiere und nehme jeden Schritt meiner Reise an, wie er kommt. Es ist, was es ist.

• Ich kann meine Meinung hinsichtlich etwaiger negativer Folgen meiner Vergangenheit ändern.

2. Verantwortungsvoll und ethisch

• Ich treffe meine Entscheidungen ruhig und überlegt.

• Ich kann Gewalt und Aggression als nutzlose Mittel zur Problembewältigung ausschließen.

• Ich habe meine Reaktionen unter Kontrolle und verfüge über gesunde Bewältigungsstrategien.

• Ich weiß, dass meine Überzeugungen an meine Kinder weitergegeben werden.

• Meine Kinder gehören mir nicht. Sie sind mein Andenken und ein Spiegelbild meiner Werte und meines Erbes.

3. Wertvoll für die Gemeinschaft und den Zweck

• Ich habe ein Ziel und mein Leben hat einen Sinn.

• Ich habe eher auf der Grundlage meiner Indoktrination gehandelt als aufgrund meiner bewussten Überzeugungen.

4. Sich seines wahren Selbst bewusst sein

• Ich kann meinen Geist disziplinieren, sich auf alle positiven Aspekte und die Schönheit des Lebens zu konzentrieren.

• Ich habe Selbstachtung und daher auch Selbstwertgefühl.

• Ich glaube an die Wunder und die Magie des Universums.