Bitte füllen Sie unten das interaktive Selbstreflexionstool online aus.

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Bevor Sie das untenstehende Formular absenden

4.1 Practice Makes Perfect

Name

E-Mail

Date

4.1 Instructions: For each practice, estimate your current level of engagement, mastery, and impact. Use percentages % to reflect these levels. Regularly review and adjust these percentages each week to track your progress.

1) Practice of Your Bubble of Light

a) Aktuelles Engagement

b) Aktuelle Beherrschung

c) Aktuelle Auswirkungen

2) Zipping Up Your Energy

a) Aktuelles Engagement

b) Aktuelle Beherrschung

c) Aktuelle Auswirkungen

3) Imagining Your Fingers and Toes as Air Valves

a) Aktuelles Engagement

b) Aktuelle Beherrschung

c) Aktuelle Auswirkungen

4) Stop Technique

a) Aktuelles Engagement

b) Aktuelle Beherrschung

c) Aktuelle Auswirkungen

5) Monitoring the Impact of Your Mind on Your Body

a) Aktuelles Engagement

b) Aktuelle Beherrschung

c) Aktuelle Auswirkungen

6) Breathing and Exercising with Awareness

a) Aktuelles Engagement

b) Aktuelle Beherrschung

c) Aktuelle Auswirkungen

7) Practice of Keeping Salt on You

a) Aktuelles Engagement

b) Aktuelle Beherrschung

c) Aktuelle Auswirkungen