1.1 De vier doelen van Garden of Ayden

1.1 Instructies: Dateer het document en zet naast elk item in welke mate tussen 1 en 10 u het gelooft; waarbij 1 betekent dat u het niet gelooft en 10 dat u het volledig gelooft. Herhaal deze oefening wanneer u de cursus hebt afgerond en dateer het opnieuw met uw nieuwe resultaten in een andere kleur.

Naam

E-mail

Date

1. Vrij & Empathisch

• Ik weet dat niet alles wat ik denk, noodzakelijkerwijs waar is.

• Ik ben het ermee eens dat verandering bij mij begint en dat de sleutel tot alle verandering in mij ligt.

• Ik vertrouw mezelf en ik heb vertrouwen in mezelf.

• Ik ben zelf verantwoordelijk voor al mijn daden.

• Ik accepteer en omarm elke stap van mijn reis zoals die komt. Het is wat het is.

• Ik kan mijn indruk van negatieve gevolgen uit mijn verleden veranderen.

2. Verantwoordelijk en ethisch

• Ik neem mijn beslissingen kalm en weloverwogen.

• Ik kan geweld en agressie elimineren als nutteloze hulpmiddelen bij het omgaan met problemen.

• Ik heb controle over mijn reacties en ik hanteer gezonde copingstrategieën.

• Ik weet dat mijn overtuigingen worden overgedragen op mijn kinderen.

• Mijn kinderen zijn niet mijn eigendom, ze zijn mijn aandenken en een weerspiegeling van mijn waarden en erfenis.

3. Waardevol voor de gemeenschap en het doel

• Ik heb een doel en mijn leven heeft betekenis.

• Ik heb gehandeld op basis van mijn indoctrinatie in plaats van mijn bewuste overtuigingen.

4. Bewust van je ware zelf

• Ik kan mijn geest disciplineren om zich te concentreren op alle positieve aspecten en schoonheid van het leven.

• Ik heb zelfrespect en daarom heb ik eigenwaarde.

• Ik geloof in de wonderen en magie van het universum.