Vul hieronder de interactieve zelfreflectietool online in,

of download het als PDF.

Instructies:
Gebruik de websitevertaler in de rechterbovenhoek van de site om het formulier naar uw voorkeurstaal te vertalen.

Om de online vertaalde versie als pdf op uw apparaat op te slaan of af te drukken

Voor Windows-gebruikers: druk op de toets (CTRL+P) op uw toetsenbord
Voor Mac-gebruikers: druk op de toets (Cmd+P) op uw toetsenbord

Voordat u onderstaand formulier indient

1.1 De vier doelen van Garden of Ayden

1.1 Instructies: Dateer het document en geef naast elk item aan in welke mate (1 tot en met 10) u het gelooft. 1 betekent dat u het niet gelooft en 10 dat u het volledig gelooft. Herhaal deze oefening na afloop van de cursus en dateer het opnieuw met uw nieuwe resultaten in een andere kleur.

Naam

E-mail

Date

1. Vrij & Empathisch

• Ik weet dat niet alles wat ik denk, noodzakelijkerwijs waar is.

• Ik ben het ermee eens dat verandering bij mij begint en dat de sleutel tot alle verandering in mij ligt.

• Ik vertrouw mezelf en ik heb vertrouwen in mezelf.

• Ik ben zelf verantwoordelijk voor al mijn daden.

• Ik accepteer en omarm elke stap van mijn reis zoals die komt. Het is wat het is.

• Ik kan mijn indruk van negatieve gevolgen uit mijn verleden veranderen.

2. Verantwoordelijk en ethisch

• Ik neem mijn beslissingen kalm en weloverwogen.

• Ik kan geweld en agressie elimineren als nutteloze hulpmiddelen bij het omgaan met problemen.

• Ik heb controle over mijn reacties en ik hanteer gezonde copingstrategieën.

• Ik weet dat mijn overtuigingen worden overgedragen op mijn kinderen.

• Mijn kinderen zijn niet mijn eigendom, ze zijn mijn aandenken en een weerspiegeling van mijn waarden en erfenis.

3. Waardevol voor de gemeenschap en het doel

• Ik heb een doel en mijn leven heeft betekenis.

• Ik heb gehandeld op basis van mijn indoctrinatie in plaats van mijn bewuste overtuigingen.

4. Bewust van je ware zelf

• Ik kan mijn geest disciplineren om zich te concentreren op alle positieve aspecten en schoonheid van het leven.

• Ik heb zelfrespect en daarom heb ik eigenwaarde.

• Ik geloof in de wonderen en magie van het universum.