top of page

Vul hieronder de interactieve zelfreflectietool online in,

of download het als PDF.

Instructies:
Gebruik de websitevertaler in de rechterbovenhoek van de site om het formulier naar uw voorkeurstaal te vertalen.

Om de online vertaalde versie als pdf op uw apparaat op te slaan of af te drukken

  • Voor Windows-gebruikers: druk op de toets (CTRL+P) op uw toetsenbord

  • Voor Mac-gebruikers: druk op de toets (Cmd+P) op uw toetsenbord

Voordat u onderstaand formulier indient

4.1 Oefening baart kunst

4.1 Instructies: Schat voor elke oefening je huidige niveau van betrokkenheid, beheersing en impact in. Gebruik percentages (%) om deze niveaus weer te geven. Evalueer en pas deze percentages regelmatig aan om je voortgang bij te houden.

1) Beoefening van je lichtbel

2) Uw energie opkrikken

3) Stel je voor dat je vingers en tenen luchtventielen zijn

4) Stoptechniek

5) Het effect van je geest op je lichaam in de gaten houden

6) Ademhalen en oefenen met bewustzijn

7) De praktijk van het bij je houden van zout

bottom of page