Пожалуйста, заполните интерактивный онлайн-инструмент для самоанализа ниже,

или же загрузите его в формате PDF.

Инструкции:
Воспользуйтесь переводчиком сайта, расположенным в правом верхнем углу, чтобы перевести форму на нужный вам язык.

Чтобы сохранить переведенную онлайн-версию в формате PDF на вашем устройстве или распечатать ее

Для пользователей Windows Нажмите клавишу (CTRL+P) на клавиатуре.
Для пользователей Mac нажмите клавишу (Cmd+P) на клавиатуре.

Перед отправкой формы ниже

6.2 A Measuring Guide

Имя

Электронная почта

Date

6.2 Instructions: Use this guide to track your achievements and identify areas for improvement. Date the document and rate yourself on a scale of 1-10 for each category to reflect your current status. Review it monthly to measure your progress and actively work towards your goals.

A Measuring Guide

Spirituality

1. Достичь ясности ума.

2. Чувствовать себя ближе к своему внутреннему «я» и быть сосредоточенным.

3. Понять себя.

4. Испытайте высшую духовную радость, превосходящую человеческие тяготы.

5. Живите с намерением и целью.

7. Видеть духовную сторону каждого, кого я встречаю.

8. Научитесь медитировать, несмотря на плотный график.

9. Поднимитесь выше поверхностных забот ради большего мира.

10. Почувствуйте себя по-настоящему живым, охватывая все богатство всех эмоций.

11. Почувствуйте связь, а не потерянность.

12. Перестаньте искать ответы на неразрешимые вопросы и живите полной жизнью.

Meaningful Life

13. Оказать значительное положительное влияние на большое сообщество.

14. Найти свое призвание и жить им.

15. Знаю, что я на правильном пути к своему призванию.

16. Помогите другим залечить старые раны.

17. Живите с намерением и целью.

18. Развиваю свою душу через уроки жизни.

19. Будьте креативны.

20. Избегайте резкости с близкими, когда они добры.

21. Поймите цель жизни.

22. Поставьте себе ясную цель и усердно ее достигайте.

23. Быть верным себе, связанным со своим духом.

24. Прекратите отдаляться от других и избегайте одиночества.

25. Оставайтесь на связи с жизнью.

26. Будьте ближе и меньше бойтесь.

Peace of Mind

27. Достигните душевного спокойствия.

28. Будьте свободны от беспокойства и страха.

29. Уважайте наши тела, мысли, дух и друг друга.

30. Чувствую себя спокойно, принимая решения, соответствующие моим ценностям.

31. Отвечайте с состраданием и мудростью, а не инстинктивно.

32. Сохраняйте спокойствие и ясность ума.

33. Преодолейте перфекционизм, чтобы улучшить работу и другие сферы.

34. Примите тишину.

35. Успокойте постоянный внутренний диалог.

36. Избавьтесь от негативных мыслей.

37. Перестаньте осуждать мои мысли.

38. С миром прими мой путь.

39. Сохраняйте внутренний эмоциональный покой, особенно в отношении страха, чтобы обрести уверенность в себе.

40. Научитесь отпускать, отстраняться и ощущать внутренний покой.

41. Управлять страданиями и разочарованиями и защищать себя от вреда со стороны других.

42. Избегайте сравнения своих потребностей с потребностями других и не привязывайтесь к результатам.

43. Чувствуйте себя свободным и настоящим без чувства вины, несмотря на внешние требования.

Productivity

44. Освойте управление временем.

45. Развивайте самодисциплину.

46. Создавайте хорошие привычки.

47. Изменить свой взгляд на проблемы, особенно в отношении самодисциплины и мотивации.

48. Научитесь быть в зоне комфорта.

49. Повышайте производительность и концентрацию.

Self-Acceptance and Confidence

50. Обрести достаточную уверенность в себе, чтобы широко распространять мое сообщение.

51. Прекратите негативный внутренний диалог.

52. Откажитесь от ограничивающих мыслей о себе.

53. Преодолейте неуверенность в себе и добейтесь прогресса.

54. Признавать и быть довольным хорошим в моей жизни.

55. Меньше беспокойтесь о производительности труда, несмотря на высокие стандарты.

56. Проявляйте больше смелости и меньше смущения.

57. Будьте уверены в том, что вы постоянно принимаете правильные решения.

Meaningful Work

58. Зарабатывать на жизнь, делая что-то, что приносит пользу другим, не идя на компромисс со своей душой.

59. Найдите увлечение и занимайтесь им.

60. Следовать своему призванию, одновременно поддерживая свою семью финансово.

61. Найти удовлетворение в своей карьере.

62. Чувствуйте себя свободнее и менее обремененным обязательствами.

63. Знаю, что моя работа, воспитание детей и общение приносят пользу.

64. Приносить пользу близким и быть счастливым.